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청로엔 노마드 인사이트
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잠과 건강을 동시에 잡는 법: 디카페인 커피가 대세인 이유 3가지

 

☕ 일반 커피보다 비싼데 왜? '디카페인'이 핫한 3가지 이유!

스타벅스에서만 연간 3천만 잔 이상 팔린 디카페인 커피. 단순히 '카페인이 없다'는 장점 외에 최근 소비 트렌드와 맞물려 폭발적인 성장을 이어가고 있습니다. 슬리포노믹스, 헬시플레저, 저속노화까지! 디카페인 커피 인기의 비밀을 파헤쳐 봅니다.


안녕하세요! 여러분은 하루에 커피를 몇 잔 정도 마시나요? 저는 진정한 '카페인 중독'이라고 불릴 만큼 하루 3잔은 거뜬히 마시는 편인데요. 문득 "이렇게 마시다간 건강을 해치는 건 아닐까?" 하는 걱정이 들더라고요. 


그래서 요즘은 의식적으로 디카페인 커피를 마시고 있는데, 저뿐만 아니라 많은 분들이 비슷한 생각을 하는 것 같아요. 최근 국내 카페 시장에서 디카페인 커피의 인기가 정말 뜨겁거든요!


일반 커피보다 비싼 가격에도 불구하고, 스타벅스, 투썸플레이스, 이디야 등 주요 커피 브랜드들의 디카페인 메뉴 판매량이 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 심지어 편의점에서도 디카페인 커피가 효자 상품으로 떠오르고 있죠. 그렇다면 우리에게 이미 익숙했던 디카페인 커피가 왜 갑자기 이렇게 '핫'해진 걸까요? 오늘은 그 이유를 세 가지 최신 트렌드와 함께 자세히 알아볼까 합니다.

 


1. "잠이 보약"이라 믿는 슬리포노믹스 시대의 선택

요즘은 잠을 위한 소비에 지갑을 여는 사람들이 많아졌습니다. 바로 '슬리포노믹스(Sleeponomics)'라는 신조어가 등장할 정도로 말이죠. 슬리포노믹스는 '수면(Sleep)'과 '경제학(Economics)'의 합성어로, 수면의 질을 높이는 데 도움이 되는 모든 제품과 서비스를 아우르는 시장을 의미합니다.


잠을 돕는 스마트 기기나 숙면용 허브티 같은 것들이 대표적인데요. 디카페인 커피도 이 슬리포노믹스 시장의 중요한 한 축을 담당하고 있습니다. 일반 커피에 비해 카페인 함량이 현저히 낮아 저녁 늦게 마셔도 수면에 방해가 덜하기 때문이죠. 스타벅스 코리아의 설문조사에서도 3명 중 1명은 시간대에 따라 카페인 섭취량을 조절하고, 그중 약 70%가 오후 3시 이후에는 디카페인 음료를 선택한다고 해요. 


커피를 포기할 순 없지만, 오늘 밤 꿀잠을 포기하고 싶지 않은 현대인의 영리한 선택인 셈입니다.


💡 팁: '디카페인' 커피는 카페인이 0%일까요?

엄밀히 말해 디카페인 커피도 소량의 카페인을 포함하고 있습니다. 보통 97% 이상 카페인을 제거한 것을 의미하며, 식품의약품안전처 기준에 따르면 카페인 함량이 1.88mg/L 이하인 것을 디카페인으로 인정하고 있습니다. 극도로 민감하신 분들은 참고하는 게 좋겠죠?

 

2. ‘즐거운 관리’를 추구하는 헬시플레저 트렌드

이제 건강 관리는 더 이상 고통과 인내의 영역이 아닙니다. '헬시플레저(Healthypleasure)'라는 단어가 말해주듯, 즐겁게 건강을 관리하는 것이 트렌드입니다. 과거처럼 무조건 참고 절제하는 대신, 즐거움을 유지하면서 건강을 챙기는 방법을 찾는 것이죠.


예를 들어, 다이어트를 위해 아이스크림을 완전히 끊기보다는 칼로리가 낮은 아이스크림을 선택하는 것처럼, 디카페인 커피도 같은 맥락에서 인기를 얻고 있습니다. 과도한 카페인 섭취가 건강에 해롭다는 것을 알면서도, 커피 한 잔이 주는 즐거움을 포기할 수 없는 이들에게 디카페인 커피는 훌륭한 대안책이 됩니다. 커피의 맛과 향을 그대로 즐기면서도 카페인 섭취량은 조절할 수 있으니, '죄책감 없는 커피 생활'을 가능하게 해주는 셈이죠.


이러한 트렌드에 맞춰 카페들도 발 빠르게 움직이고 있습니다. 투썸플레이스나 스타벅스 등 주요 브랜드들이 디카페인 메뉴를 확대하고, 앱으로도 편리하게 디카페인 옵션을 선택할 수 있도록 서비스를 개선하고 있어요. 덕분에 소비자들은 헬시플레저를 더욱 손쉽게 실천할 수 있게 되었고요.

 

3. ‘가속 노화’를 막고 싶은 MZ세대의 현명한 선택

최근 MZ세대 사이에서는 '저속노화'가 핵심 트렌드로 떠올랐습니다. 신체 노화 속도를 늦추기 위해 노력하는 생활 방식을 뜻하는데요. 이는 단지 외모 관리를 넘어 건강하고 활력 있는 삶을 오래도록 유지하고 싶다는 욕구에서 비롯됩니다. 실제로 SNS에서 '저속노화' 관련 언급량이 지난해보다 1,233%나 폭증했다는 조사 결과도 있죠.

저속노화의 핵심은 식단 관리입니다. 건강에 좋지 않은 음식을 '더 나은 대체재'로 바꾸는 노력이 중요한데요. 과도한 카페인 섭취가 신체에 부담을 주고 노화를 촉진할 수 있다는 인식이 확산되면서, 디카페인 커피는 이러한 저속노화 식단의 필수 요소로 자리 잡았습니다. 


하루 종일 커피를 달고 사는 대신, 디카페인으로 대체하여 건강을 지키려는 현명한 선택이 늘고 있는 것입니다.


디카페인 커피 수입량 변화 (단위: 톤)
년도 수입량
2018년 1,724t
2023년 6,521t
2024년* 7,000t 이상
*2024년은 2023년 대비 7.7% 증가한 추정치입니다.

 

🌙

슬리포노믹스

숙면을 위한 소비 트렌드. 늦은 시간에도 카페인 걱정 없이 커피를 즐기려는 욕구.

😊

헬시플레저

즐겁게 건강 관리하는 트렌드. 커피를 포기하지 않고 건강을 챙기는 현명한 대안.

🧬

저속노화

신체 노화 속도를 늦추는 트렌드. 과도한 카페인 섭취를 피하려는 MZ세대의 선택.

 

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

  • Q1: 디카페인 커피는 일반 커피와 맛이 다른가요?

    A: 과거에는 맛이 떨어진다는 인식이 있었지만, 최근에는 기술 발전으로 일반 커피와 거의 차이가 없는 풍미를 자랑합니다. 로스팅 방법에 따라 오히려 더 부드럽고 산미가 적은 맛을 느낄 수 있습니다.

  • Q2: 디카페인 커피는 어떻게 만드나요?

    A: 주로 물, 용매, 이산화탄소 등을 이용해 생두에서 카페인을 추출하는 과정을 거칩니다. 추출 방식에 따라 맛과 향이 조금씩 달라질 수 있으며, 주로 스위스 워터 프로세스, 유기 용매 추출법 등이 사용됩니다.

 

지금까지 디카페인 커피가 인기를 얻고 있는 세 가지 주요 이유를 살펴봤습니다. 건강을 최우선으로 생각하는 현대 사회의 흐름 속에서, 디카페인 커피는 단순한 음료를 넘어 우리 삶의 새로운 트렌드를 반영하고 있다는 생각이 드는데요. 푹 자고 싶고, 즐겁게 건강을 관리하며, 더 천천히 나이 들고 싶은 우리 모두의 니즈를 정확히 파고든 것이죠.

앞으로도 디카페인 커피의 성장은 계속될 것 같습니다. 여러분은 이 '디카페인 커피 유행'에 대해 어떻게 생각하시나요? 댓글로 여러분의 의견을 들려주세요! 😊

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